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北京市东城区学散打和平之星三层Done搏击这里学

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类别	散打培训	机构	北京尚德武沅体育文化传媒有限公司
详细地址	和平中街亲子生活广场三层	微信号	13260255525

训练进程

【初级阶段】：

提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力；

【中级阶段】：

拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子；

【高级阶段】：

坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。

一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差异，女生学习周期要比男生要稍长

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