北京拓展培训游戏

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李经理

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明阳天下国际培训拓展公司

一、手指操

运用10根手指和学员进行互动,节拍为广播体操节拍一样,手指动作根据节拍变换变换,出动手指数量,共有3种:

1、单手 2、双手 3、双手交替

二、节拍操

适合多人互动游戏,主要运用双手击拍前面人的肩膀,还有自己的腿和双手 节拍为:左拍拍右拍拍(前面同伴的肩),拍拍手拍拍腿(自己的),在活动的时候可以递增式的提高速度。

三、起床操

适合多人互动游戏,根据游戏口号进行动作回应,学员也需喊出口号, 清早起床、精神爽朗,揉揉眼睛、揉揉眼睛; 锤锤胳膊、锤锤胳膊,拉开窗帘、拉开窗帘; 擦擦玻璃,擦擦玻璃;爬山爬山,菜花菜花; 抓个苍蝇握手里,一巴掌拍死它。

四、萝卜蹲

适合多人互动游戏,小队伍互动单人游戏,

首先把队员对等分开4队或以上,区分萝卜口号,然后以队长口号为主进行PK,在游戏中,上一个萝卜制定下一个哪个萝卜蹲,依此类推,如果中间出现报队名不清楚或听错队名进行行动的对为输,就要接受惩罚。


口号例:红萝卜蹲啊,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲„„

五、我爱你

适合多人互动游戏,将队员以圆圈排列,相邻两个人进行语言传递并结合头部扭摆动作。我爱你头朝右讲,不要脸头朝左,就这么简单,中途有人暂停或出错将受到对应的惩罚。

六、进化论

请大家单膝下蹲,双手放在膝盖上面,大家都知道人是由猿类进化而来的是吧,现在我有一个谬论我说人是由鸡蛋进化而来的,一开始我们的状态就跟现在一样是鸡蛋,会动的是好蛋,不会动的是坏的(双腿上下抖动为动,蹲在原地没动为不动)我看到了大家都是好蛋,那么接下来我们就开始进化了,竞争对手就是你,身边的所有伙伴,然后选一伙伴上来作为我的PK演示对手,然后用石头剪刀布的方式来定输赢,输了的保持鸡蛋状态不变,而赢了的可以升级变成小鸡,来!大家跟我做一下小鸡的动作,双脚成丁字步站立身体微蹲,同时要有声音,同样大家要赋予凤凰声音,那么我们的凤凰就是这样了,我们将继续竞争,找到你的对手进行PK,输了的将为小鸡,而赢了的将升级为人类,双手交叉抱于胸前,同时发出人类特有的笑声,有几点需要提醒大家,

一、不同层次的要求作出不同的动作,

二、只能与同一层次的进行猜拳,

三、禁止没有进行PK直接进化升级的行为发生,这个游戏将会有一个鸡蛋,一只小鸡,和一只凤凰不能进化成人,大家准备,开始!

七、梅花朵朵开

现在以我为中心围成一个圈,现在我们有五个女生十三个男生,请大家向右转双手放在伙伴的肩膀上,我说大家跟我说什么同时要作出动作,等到我说梅花梅花朵朵开的时候,大家要说怎么开,我会说一二开(就是两个男生把一个女生围在中间然后蹲下)没找到的我们给他们一点奖励就是五个俯卧撑,来!我们继续还是把手放在前面伙伴的肩膀上,我说走一走啊走一走(走一走啊走一走)梅花梅花朵朵开(怎么开)一一开,现在我们没找到的朋友五个俯卧撑,开始。

八、抓手指

所有人围成一个圆圈,每人左手伸一个指头在左边人右手手掌下,右手手掌覆盖右边头伴左手手指,由教官讲故事并提前告知关键字,讲到关键字时进行抓手指。 九、一方有难八方支援

分组进行,每组选出一名帅哥或美女作组长,对组员呼唤一方有难八方支援,组员喊支援什么,组长喊什么组员就要提供什么。

注:支援物要依据从简单到困难进行,适可而止。 十、动物园

这个游戏的口号内容是:动物园、果园、菜园,顾名思义动物园里有好多动物,果园里有各种水果,菜园里有各种蔬菜。首先我们先拍我们先拍两下腿然后再拍两下手,在拍手的同时有一伙伴发出口令“动物园”时(动物园、果园、菜园三种随意说)坐在他旁边的伙伴必须说出一个动物的名字,依次说下去,但有一点就是不可以有重复的,大家明白吗?(这是会有人说明白或不明白没关系,既然有些伙伴不明白,那我们就练习一下,直到所有人都会为止,才开始这个游戏。

十一、十八摸

请大家伸出你的双手放在你的前面伙伴的肩膀上,我们的游戏口摸摸你的头啊、好温柔啊、摸摸你的耳朵啊、我使劲的拧啊、我往上提啊、我往下拉啊、摸摸你的耳朵啊、好实惠啊,摆摆你的腰啊、好风骚啊,摸摸你的腰啊、水桶腰啊、大象腿啊,这个游戏有个要求就是你所说的口号要配合你的动作一起做,大家明白吗?(这时会有人说明白还是说不明白)没关系,既然有些伙伴不明白,那我们就练习一下,我说一句大家跟我说一句同时动作要跟上(导师带动学员一起做)直到所有人都会为止,才开始做这个游戏。

本文转自明阳天下拓展,转载请注明出处。

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