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鹰潭希正妇产医院建议不孕症的调节

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鹰潭希正妇产医院建议不孕症的调节

1、注意心理调节：不孕症会给患者带来很大的精神压力，因此要学会调整情绪，及时放松和调节紧张的心理状态，消除焦虑和烦躁的情绪，特别是女性，心情不舒会导致肝气郁结，影响月经和内分泌，这样就更加难怀孕了。
2、注意饮食：日常的饮食要合理，保证营养均衡摄入，适当多吃高蛋白质的食物，男性朋友要注意补充锌元素，它可以提高身体机能，有利于和卵子的结合，女性应多吃疏肝、滋补肝肾的食物，如肝脏、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果。
3、不要经常骑车：特别是男性朋友，长时间骑自行车是非常不好的，会对身体和前列腺，导致水肿、缺血、炎症的发生，影响的正常分泌，引起不育不孕。
　4、注意私处的护理：男性患者在沐浴时的温度不宜过高，因为高温会造成一定的影响，年轻人应避免经常洗桑拿，一般情况下洗澡水的温度应在34℃左右，男性和女性都要注意身体的卫生，每天都要清洁，避免患上炎症。

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